Test de valoración del rendimiento con análisis de gases

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Prueba de carácter deportivo, no médico, para conocer el nivel de rendimiento actual del deportista y determinar sus umbrales fisiológicos y funcionales mediante la monitorización y análisis de los gases respiratorios, frecuencia cardíaca y potencia. Conoce tu potencial y cómo mejorarlo.

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Descripción

Test de valoración del rendimiento:
Conoce tu VO2 máx. y tus umbrales

El test de valoración del rendimiento deportivo, no tiene carácter médico, el objeto del test es la determinación de los umbrales fisiológicos ventilatorios y el VO2 máx. De esta manera, podrás conocer el estado de condición física actual, nivel de rendimiento respecto al grupo de referencia o categoría ciclista, zonas de entrenamiento en potencia y en pulsaciones y análisis del pedaleo.

En el test se determinan tus umbrales fisiológicos y funcionales mediante la monitorización y análisis de los gases respiratorios, frecuencia cardíaca y potencia, no se utiliza la medición del lactato sanguíneo al tratarse de una metodología que estima dichos umbrales ventilatorios, al estar éstos medidos directamente, se consideran innecesarias e irrelevantes las muestras de lactato sanguíneo.

Los parámetros que se miden y determinan a través del test de valoración del rendimiento son:

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    Umbral ventilatorio 1
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    Umbral ventilatorio 2
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    Máximo consumo de oxígeno (VO2 Máx.)
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    Relación de estos umbrales fisiológicos con los ritmos o zonas de entrenamiento en w y en pulsaciones
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    Porcentajes en los que se dan los umbrales ventilatorios respecto al VO2 Máx. para valorar nivel de entrenamiento y condición física actual
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    Valoración antropométrica
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    Relación VO2 Máx. absoluto (ml/min) y relativo (ml/kg/min) y posibilidades de mejora
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    Análisis de pedalada con monitorización en tiempo real, determinando el % de trabajo de ambas piernas a diferentes intensidades, así como la eficiencia del pedaleo.

Protocolo

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    Estudio de composición corporal
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    Determinación de umbrales fisiológicos (VT1 y VT2) a través de la medición de los gases respiratorios
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    Determinación del máximo consumo de oxígeno (VO2 máx)
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    Establecimiento de las zonas de entrenamiento y umbrales con frecuencia cardíaca.
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    Establecimiento de las zonas de entrenamiento y umbrales con potencia (Vatios)
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    Monitorización y análisis de pedalada: equilibrio de ambas piernas, eficiencia del pedaleo, técnica de pedaleo.
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    Análisis de resultados

Nota 1: Para la realización de esta prueba el deportista deberá estar en buen estado de salud y no presentar factores de riesgo cardíaco.

Nota 2: Para el desarrollo de la prueba el deportista deberá traer culote corto, calzado ciclista con sistema de anclaje Look Keo o SPD, camiseta interior ciclista y ropa para ducharse.

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